测你自我调节压力的能力如何

　　压力，是生活在这个世上的每个人都会遇到的问题。有的人遇到压力就会承受不住，想要逃避。有的人则不会，他们一遇到压力，就会马上积极主动的调节压力，寻找有效的缓解压力的方法。那么，你的自我调节压力的能力如何呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个心理压力测试吧。

1、你能够同时面对多少种压力？ 三四种 一两种 五六种 2、你害怕压力吗？ 害怕 不害怕 不知道 3、你能读懂别人的眼神吗？ 能 不能 不一定 4、如果你的朋友伤心了，你懂得如何开导他吗？ 懂得 不懂 不想管他 5、你喜欢看心灵鸡汤的书籍吗？ 喜欢 不喜欢 偶尔看 6、你懂得如何调节人与人之间的关系吗？ 懂得 不懂 知道一点 7、你觉得你的性格乐观吗？ 很乐观 不乐观 还好 8、你觉得什么颜色最鲜艳？ 红色 蓝色 黄色 9、你有多少种缓解压力的方式？ 很多 三四种 五六种 10、你觉得压力能够变为动力吗？ 可以 不行 不知道 A、你的自我调节压力的能力很好
你的自我调节压力的能力很好，在面对压力的时候，你有很多的解决方法。比如你会去寻找朋友的帮助，向朋友倾诉自己的心事，也会向家人诉说自己的委屈。总之你会把你的压力分享出去，让其他人和你一起来承担这个压力。当然，你会寻找愿意倾听你的人，愿意帮助你的人。B、你的自我调节压力的能力不错
你的自我调节压力的能力不错，遇到压力的时候，你知道应该使用什么样的方法，去缓解一下压力。所以有时候你会选择去运动，让压力随着汗液都会离开自己的身体，或者是一个人静静的坐一会儿，思考一下人生。这些都是很有效的方法。所以你的自我调节压力的能力还是不错的。C、你的自我调节压力的能力一般
你的自我调节压力的能力一般，所以在面临压力的时候，你会发现有时候突然会变得手足无措，不知道该如何去解决它。明明知道有很多种方法可以缓解压力，但是在压力的逼迫之下，你会变得惊慌失措。只有在面临比较小一点的压力的时候，你才能顺利的把它解决。D、你的自我调节压力的能力不好
你的自我调节压力的能力不好，只要是压力，对你来说都是非常痛苦的。就算面临的是一丁点小压力，根本不会给你的生活造成太大的困扰。但是你就是不知道该如何去解决它，最后有可能会导致这个压力越滚越大，变成一个难以解决的压力，从而给你的生活带来了不便。重新答题

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